PERSIAPAN SEBELUM BELAJAR

Sama seperti halnya otot, otak manusia memerlukan waktu untuk berrelaksasi, maka dari itu sebelum melakukan proses belajar sangat dianjurkan untuk melakukan persiapan terlebih dahulu agar otak dapat menerima informasi dengan efektif, kaitannya dengan gelombang otak,gelombang otak manusia cocok untuk belajar adalah pada gelombang otak adalah antara gelombang otak alfa dan theta, pada gelombang otak ini merupakan pintu gerbang menuju ingatan jangka panjang, ada beberapa teknik dalam untuk menurunkan gelombang otak diantaranya dengan relaksasi fisik, lakukan langkah kalijag berikut:
1. Tarik nafas selama 4 detik, tahan 4 detik, hembuskan 4 detik, tahan 4 detik lakukan langkah pertama ini sebanyak 3x
2. Lakukan seperti yang saya jelaskan diatas, hanya dengan interval waktu yang berbeda yaitu 6 detik 3. Lakukan seperti yang saya jelaskan diatas, hanya dengan interval waktu yang berbeda yaitu 8 detik

Ada beberapa cara lain yang darlu dilakukan untuk menurunkan gelombang otak yaitu dengan mendengarkan musik klasik, ataupun dengan bantuan teknologi yaitu binaural beat frequency, binaural beat frequency merupakan gelombang suara yang berfungsi untuk menurunkan gelombang otak anda dapat mendownloadnya ataupun membeli cd nya,

bersambung

"Mnemonic" metode meningkatkan daya ingat yang efektif

Pernahkah anda mendengar kata mnemonic ?
Mnemonic adalah istilah yang digunakan untuk metode dalam membantu meningkatkan daya ingat, mnemonic sendiri berasal dari kata"mnemosyn" yaitu dewi yang menurut kepercayaan yunani kuno, adalah dewi yang memiliki ingatan yang sempurna, sehingga Mnemosyn mampu mengingat seluruh nama warga yang tinggal di Athena, apa sasaran pagi mereka,dan lain sebagainya secara detil. Dasar dari teknik mnemonic adalah konsep asosiasi ,,, bersambung
tags: otak, mnemonic

Konsentrasi dalam belajar

Belajar adalah kegiatan mengumpulkan informasi, sejak kita dilahirkan kita sudah melakukan kegiatan belajar ini, ada beberapa persoalan yang menjadi kendala dalam belajar seseorang sering merasa bahwa kegiatan belajarnya kurang efektif dan efisien, ada orang yang berjam-jam membaca buku namun seakan akan tidak mendapatkan apa-apa dari apa yang ia baca, lalu bagaimana mengatasi hal tersebut dan apa yang menyebabkan ketidak efisienan dan ketidak efektifan belajar ? .banyak sekali faktor yang berkaitan dengan hal tersebut diantaranya adalah konsentrasi,konsentrasi adalah hal utama yang harus dengan ingatan,sebagai contoh ingatan yang dimiliki Theodore Roosevelt, dapat mengesankan setiap orang yang dijumpainya. Ia mengorbankan banyak hal untuk memperoleh kemampuan konsentrasi ini.kesan-kesan dalam ingatanya seperti tercetak dalam tembok,bukan pada air. Ia telah melatih jiwanya dengan usaha yang keras dan tekun berlatih konsentrasi, bahkan sampai saat ia menghadapi situasi terburuk.
Pada tahun 1912,di chicago, bertepatan dengan penyelenggaraan sebuah konferensi di sebuah gedung,di mana kantor Roosevelt berada di gedung yang sama, terdapat sekelompok orang memenuhi jalanan yang melintas di depan gedung. Mereka berteriak sambil mengusung spanduk yang bertuliskan: "kami menginginkan Tedy ( Theodore Roosevelt), kami menginginkan tedy!"
yel yel sekelompok orang, suara grup musik, kalku lajang para politikus,dan kegaduhan para paperua konferensi,cukup untuk membuat orang biasa terkejut dan kehilangan kosentrassi.
Namun, tidak untuk Roosevelt yang tetap duduk di ruangannya membaca buku Herodotus, ahli sejarah dari Yunani, di atas sebuah kursi goyang. Dia tidak merasa terganggu dengan semua kebisingan di sekelilingnya.
Dalam sebuah perjalanan wisata di padang tandus Brazil, rombongan sampai di suatu area dan di sama didirikan tenda. Tenda didirikan di sebuah pohon besar di tanah yang kering.
Kemudian Roosevelt duduk di sebuah kursi dan mengambil sebuah buku karya sejarawan Gibon yang barkuetk kemunduran dan keruntuhan imperium rumania. Ia tenggelam dalam bacaannya dan terlupa akan turunnya hujan, kegaduhan dan aktivitas penghuni tenda dan juga bunyi hutan tropis. Maka, tidak heran jika orang seperti ini dapat mengingat semua yang dibacanya.

title="belajar,ingatan">belajar,ingatan